Når er strømmen billigst? Slik finner du de billigste timene
Strømprisen varierer fra time til time, og forskjellen mellom den billigste og dyreste timen på et døgn kan være betydelig. Ved å kjenne mønsteret og flytte forbruk til de billigste timene kan du spare merkbart på strømregningen — både på selve strømprisen og på nettleien.
Hvorfor varierer strømprisen gjennom døgnet?
Spotprisen på strøm settes time for time på Nord Pool-børsen basert på tilbud og etterspørsel. Når folk våkner om morgenen og slår på ovner, kaffetraktere og dusjer, øker etterspørselen kraftig. Det samme skjer på ettermiddagen når folk kommer hjem fra jobb. Om natten, når de fleste sover, synker etterspørselen — og med den prisen.
Billigst om natten (00–06)
De laveste strømprisene er normalt mellom midnatt og kl. 06:00, med bunnpunkt rundt kl. 03–04. I denne perioden er forbruket på sitt laveste, mens produksjonen fra vannkraft og vind ofte holder seg stabil. Prisforskjellen mellom natt og dag kan være stor — spesielt i perioder med høye strømpriser kan du spare mye ved å flytte forbruk hit.
Dip midt på dagen (12–15)
Mange opplever også en prisbunn midt på dagen, typisk mellom kl. 12 og 15. Da har morgentoppen passert, mens ettermiddagstoppen ennå ikke har begynt. I tillegg bidrar solkraftproduksjon i Europa til lavere priser rundt midt på dagen, spesielt om våren og sommeren. Dette kan være et godt tidspunkt for å kjøre vaskemaskin eller oppvaskmaskin.
Dyrest morgen og ettermiddag
De dyreste timene er typisk kl. 07–09 om morgenen og kl. 17–19 på ettermiddagen. Da er forbruket på sitt høyeste: folk dusjer, lager mat, slår på varme og bruker strøm til belysning. Unngå å starte energikrevende apparater i disse periodene dersom du ønsker å holde strømkostnaden nede.
Helger og helligdager
I helger og på helligdager er strømmen generelt billigere enn på hverdager. Industrien bruker mindre strøm, og etterspørselen fra kontorer og næringsliv faller. Mønsteret med morgen- og ettermiddagstopper er mindre uttalt i helgene, og prisene holder seg lavere gjennom hele døgnet.
Sesongvariasjoner: vinter vs. sommer
Strømprisene følger også et sesongmønster. Vinteren er typisk den dyreste sesongen fordi oppvarmingsbehovet er høyt og det er mindre tilsig av vann til kraftmagasinene. Sommeren har normalt lavere priser — oppvarmingsbehovet er minimalt, og magasinene fylles opp av snøsmelting og nedbør.
Vår og høst kan variere mye. Mye nedbør gir fulle magasiner og lave priser, mens tørre perioder kan presse prisene opp selv utenfor vintersesongen. Værforhold, europeiske energipriser og magasinfyllingen er de viktigste faktorene.
Regionale forskjeller
Norge er delt inn i fem prisområder (NO1–NO5), og strømprisene kan variere betydelig mellom dem. Nord-Norge (NO4) har historisk hatt de laveste prisene, med gjennomsnittspriser som ofte er halvparten eller mindre av nivået i Sør-Norge. Sørøst-Norge (NO1) og Sørvest-Norge (NO2) har typisk de høyeste prisene, delvis på grunn av eksportkabler til utlandet og høyere forbrukstetthet.
Sjekk strømprisene i ditt prisområde på strompriser.no for å se de faktiske timeprisene der du bor.
Hva kan du flytte til billigere timer?
- Elbillading: Bruk smartlading og sett ladetimer til natt (00–06). Dette senker også kapasitetstrinnet på nettleien
- Vaskemaskin og tørketrommel: Kjør om natten eller i helgen med utsatt start
- Oppvaskmaskin: Bruk utsatt start til lavpristimer
- Varmtvannsbereder: Varm opp vannet om natten med smart styring
- Gulvvarme: Forvarm gulvene om natten — de holder varmen i flere timer
Dobbel gevinst: lavere nettleie om natten
I tillegg til lavere strømpris har de fleste nettselskaper lavere energiledd på nettleien mellom kl. 22:00 og 06:00, samt i helger og på helligdager. Det betyr at du sparer dobbelt ved å flytte forbruk til disse periodene — både på strømprisen og på nettleien. I tillegg holder du effekttoppene nede, noe som kan gi lavere kapasitetstrinn og lavere fastledd.
Et alternativ: fast pris med Norgespris
Ønsker du forutsigbarhet i stedet for å jakte på billige timer? Med Norgespris betaler du en fast pris på 50 øre/kWh inkl. mva uansett tidspunkt. Da slipper du å tenke på prissvingninger, men mister også muligheten til å utnytte de billigste timene. Les mer om strømstøtte vs. Norgespris for å finne ut hva som passer for deg.
Ofte stilte spørsmål
Når på døgnet er strømmen billigst?
Strømmen er normalt billigst mellom kl. 00:00 og 06:00, med de aller laveste prisene rundt kl. 03–04. Også midt på dagen (12–15) kan prisene være relativt lave.
Er strømmen billigere i helgen?
Ja. I helger og på helligdager er strømprisene generelt lavere enn på hverdager fordi industri og kontorer bruker mindre strøm, og etterspørselen er lavere.
Er strømmen billigere om sommeren?
Som regel ja. Om sommeren er oppvarmingsbehovet lavt og magasinfyllingen i vannkraftverkene ofte høy, noe som gir lavere priser. Vinteren er typisk den dyreste sesongen.
Hvordan vet jeg når strømmen er billigst i dag?
Morgendagens timepriser publiseres på Nord Pool-børsen rundt kl. 13:00 dagen før. Sjekk strompriser.no for å se prisene time for time i din kommune og planlegge forbruket.
Hvor mye kan jeg spare ved å flytte forbruk?
Det avhenger av hvor mye du kan flytte og prisforskjellene det aktuelle døgnet. Ved å lade elbil om natten, bruke smart varmtvannsbereder og kjøre hvitevarer på lavpristimer kan en husholdning spare flere hundre kroner i måneden — i tillegg til lavere nettleie.
